Плов с тыквой и фруктами.
(блюдо для микроволновой печи)
В микроволновой печи легко готовить крупяные блюда.
Сырой рис и другие крупы предварительно надо замочить в холодной воде.
Большим преимуществом приготовления каш и плова в микроволновой печи является легкость, с которой получаются рассыпчатый рис, гречка или другая крупа.
Продукты для плова с тыквой и крупами :
- 250 г тыквы,
- 2 стакана риса,
- 200 г яблок,
- 100 г изюма,
- 125 мл растительного масла,
- 2 стакана воды,
- соль.
Для приготовления плова с тыквой и фруктами свежие яблоки очистите от кожицы, разрежьте на мелкие кубики и смешайте с изюмом.
Тыкву для плова почистите, порежьте на небольшие ломтики, положите в кастрюлю, предназначенную для микроволновой печи. На слой тыквы положите 1 стакан подготовленного риса, на слой риса выложите фрукты, а на фрукты положите еще 1 стакан риса.
Все это залейте подсоленной водой, маслом и варите при 50 % мощности 18 – 20 минут.
Приятного аппетита!