[Маргоша]

Как убрать второй подбородок? Этот вопрос беспокоит всё большее количество людей. Появление второго подбородка всегда связано с лишним весом. Второй подбородок представляет собой жир или (реже) лишнюю кожу. Как правило, он появляется после 25 лет. Чтобы этого не произошло или чтобы отсрочить появление второго подбородка, необходимо следить за своим весом и заниматься фитнесом. Кроме того, необходимо следить за осанкой, держать голову прямо, не читать лежа, не спать на высоких подушках, т.к. все это ослабляет волокна соединительной ткани, в результате она становится неспособной поддерживать подкожную жировую клетчатку, и как следствие, жир начинает провисать.

А сейчас мы расскажем о том, как убрать второй подбородок.

Косметологические методы включают в себя тонизирующие, моделирующие и лифтинг-процедуры, к которым относятся маски, кремы, сыворотки, компрессы, различные активные средства.

Мезотерапевтические методы представляют собой мини-инъекции препаратов, расщепляющих жир и стимулирующих обменные процессы.

Людям старше 40 лет с явно выраженным вторым подбородком можно сделать липосакцию второго подбородка. Перед этим необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Косметический массаж – гигиенический, лечебный, пластический. Массаж обязательно должен выполняться профессионалом.

Гимнастика. С помощью приведенных ниже упражнений вы сможете убрать второй подбородок.

1. Подбородок поднять максимально вверх и вправо, затем, напрягая мышцы шеи, медленно опишите подбородком дугу влево, потом в обратном направлении. Повторите упражнение 10 раз.

2. Медленно описывайте подбородком максимальные круги по часовой стрелке, сильно напрягая мышцы шеи. Затем против часовой стрелки. Сделайте по 5–6 кругов в каждом направлении.

3. Запрокиньте голову назад, не открывая рот, плечи опустите. В этом положении двигайте нижней челюстью вперед-назад 10 раз.

4. Описывайте подбородком круги вверх-вперед и вниз-назад, при этом максимально напрягая мышцы шеи. Все тело неподвижно, кроме головы. Повторите упражнение 5–6 раз.

5. Опустите плечи, шею вытяните вверх, максимально наклоняйте голову по очереди влево и вправо. Повторите упражнение 5–6 раз.

6. Медленно вращайте головой по очереди по часовой стрелке и против с максимально возможной амплитудой. Мышцы шеи должны быть сильно напряжены. Повторите упражнение 3–4 раза.

7. Опустите плечи, голову держите прямо, высуньте язык, сильно напрягая мышцы передней части шеи. Медленно досчитайте до шести и вернитесь в исходное положение. Повторить упражнение 6 раз.

8. Поставьте локти на стол, подбородком обопритесь на кулаки, надавливайте на них подбородком, сильно напрягая мышцы шеи и под нижней челюстью. Повторите упражнение 6 раз.

Если у Вас есть эффективные методы избавления от второго подбородка ДЕЛИТЕСЬ!!