ФЕНИКС: всегда свежие рецепты и советы, автомануалы... всё для Вас.  
АВТО-мир Наши ПРАВИЛА Добавить форум в ИЗБРАННОЕ Награды Флэш игры
Вернуться   ФЕНИКС: всегда свежие рецепты и советы, автомануалы... всё для Вас. > Школа красоты и здоровья > Доброго здоровьица!! > Беременность
Расширенный поиск
Погода в России

Добро пожаловать. Полный доступ к форуму и мини-чату имеют только зарегистрированные пользователи.
Ответ
Депрессия во время беременности. 
Опции темы Опции просмотра
Старый 12.09.2009, 19:25   #1
asfount
Шеф-повар
 
Аватар для asfount
           Кое-что обо мне
Активность Длительность
0/20 20/20
Сегодня Сообщений
sssss1777
Сообщение Депрессия во время беременности.

Депрессия во время беременности.

Порой женщины во время беременности сталкиваются с депрессией.

Беременность – время сильных физических и эмоциональных изменений. Дополнительные психологические и физические стрессы проявляются периодами умеренной и острой депрессии. Среди основных факторов риска: перепады настроения во время беременности, недостаток поддержки, сложности в отношениях, малый доход, проблемы со здоровьем и прочее.

Характер состояния во время беременности носит ощущения тоскливости и угнетения, которые сопровождаются постоянной усталостью, опустошенности, сложностями со сном, избыточного аппетита или, наоборот, отсутствие аппетита, равнодушия и неспособности принимать решения.

Обратите особое внимание на данное состояние, так как оно может прогрессировать. Это создает опасность не только для вас, но и для вашего будущего малыша. И запомните - употреблять антидепрессанты во время беременности нельзя!
Также помните, что депрессия во время беременности не является пороком. Она обусловлена химическим дисбалансом, влияющим на ваше настроение.

Если вы поймете суть данного состояния – это может стать решающим шагом на пути к выздоровлению. Если вы заметили, что страдаете депрессией или у вас наблюдаются перечисленные выше симптомы более недели, вам стоит поговорить со своим врачом или партнером. Если у вас присутствуют негативные эмоции и злость, рекомендуется избавиться от них - выплеснуть на неодушевленный предмет, например, на подушку.

С помощью адреналина происходит реакция «борьбы». Хотя для общества это поведение неприменимо.

Не стоит долго подавлять свои эмоции, из-за этого растет ваше напряжение. Данную агрессию полезно снимать с помощью неодушевленного предмета. Покричать и повизжать в полный голос – тоже неплохой способ. Это достаточно быстро успокаивает и придает бодрости. Но проблема бывает в том, что не всегда можно найти уединенное место, дабы не привлекать всеобщее внимание.
Для расслабления и выплеска негативных эмоций используйте массаж, дыхательные упражнения, теплые (не горячие!) ванны. Подобные приемы помогут вам легко уснуть, ведь сон является самым главным средством борьбы с депрессией и стрессом.
__________________
asfount вне форума  
Сказали 'Спасибо' за это сообщение.
Ответить с цитированием
Ответ

Закладки

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
VA - Время наших песен (1998-2001) Ivanco Русские сборники 0 02.11.2012 19:43
Питание во время беременности asfount Беременность 10 07.03.2010 19:52
Депрессия ... asfount Мужчина и женщина 4 11.09.2009 15:11


Часовой пояс GMT +3, время: 17:24.


Powered by vBulletin® Version 3.x.x
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Администрация не несет ответственность за любую информацию, за любой контент пользователей или третьих лиц, размещенный на портале

z-recept.ru ни в коем случае не претендует на авторское право расположенных на нем материалов.
Но многие Авторы новостей, являются также и Авторами содержимого новости.
Все представленные материалы только для ознакомления, после просмотра их необходимо Удалить с Вашего компьютера!

Рейтинг@Mail.ru
Время генерации страницы 0.10439 секунды с 16 запросами